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【养生秘方】早晨三片姜最简单的养生法

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本文简介:姜的营养,蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。各类对身体有益的营养元素。冬天到了,患下肢静脉曲张朋友会因为季节的原因,经常小腿血液不循环出现冻伤的情况,此时早上如果可以吃点姜是对暖身有着非常不错的作用。早上三片姜赛过喝参汤就此而来。生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状。


三、冬天生姜的7种吃法


1、冬饮姜汁撞奶护胃



姜去皮切块,榨出姜汁


鲜奶适量煮沸,加糖搅拌均匀


迅速将牛奶倒入盛有姜汁的碗中


20秒即可凝固成姜撞奶


清晨空腹饮用


牛奶和姜汁可在胃黏膜的溃疡面上


形成一层保护膜


防止胃酸的侵蚀


【养生秘方】早晨三片姜最简单的养生法

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