吃出细腰和瘦腿，最燃脂的有哪几类食物

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减肥水果5：柠檬——护肤减肥众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。另外，柠檬也有分解脂肪，促进消化的效果，能够使自己更美丽苗条。不过，柠檬由于其酸度很高，空腹喝太多会伤胃，所以，千万不能为了减肥而大量食用哦!【吃出细腰和瘦腿，最燃脂的有哪几类食物】

减肥水果6：猕猴桃——预防、缓解便秘猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和缓解便秘症状有明显的效果，是减肥不可或缺的物质。长期坚持饮用猕猴桃果汁能起到瘦身美体的作用，而且有助于改善睡眠状态。【吃出细腰和瘦腿，最燃脂的有哪几类食物】

综上所述 甜食容易让人发胖，但水果的甜却不会，尤其是减肥水果，香甜可口的它们会让你的瘦身大计事半功倍。赶紧开始尝试吧!别说肥太难减，是你减得不够聪明！吸取“胖从口入”的教训，选对食物，就能把吃变成减肥的武器！【吃出细腰和瘦腿，最燃脂的有哪几类食物】