夏季常用三种煲的药膳养生汤治疗感冒：健康养生

本文简介：     最近，身边不少人因为屋里空调屋外酷热的替换而伤风了，发烧、喉咙不舒服，很是难过。我除了提示他们多喝水，少食油腻外，还有以下几个饮食方协助我们缓解不适。青橄榄4个，芦根15克，瘦肉50克。把用料洗洁净，瘦肉切片，青橄榄拍扁后煎水调味服用。青橄榄性味涩酸而平，有生津止渴、利咽开音、清肺止咳的成效;芦根性味甘寒，可清热除烦、止渴生津。瘦肉性味甘平能补许润燥，治热病口渴又能限制苦瓜的苦寒。别的伤风期间也可用葱紫苏芫荽等煮汤，或多喝桑叶菊花饮、五花茶、鱼腥

三、苦瓜黄豆瘦肉汤：

       伤风引起许多不适，可用一些食疗汤剂缓解症状，比方苦瓜黄豆瘦肉汤。苦瓜150克，黄豆25克，瘦肉50克。先把黄豆洗净后浸泡，然后把洗净的苦瓜、瘦肉等放入锅内，【夏季常用三种煲的药膳养生汤治疗感冒】

 加适量清水武火煮沸10分钟，文火煮2小时后调味食用。汤中苦瓜是避暑珍品，黄豆有清热益气的成效。【夏季常用三种煲的药膳养生汤治疗感冒】

　　瘦肉性味甘平能补许润燥，治热病口渴又能限制苦瓜的苦寒。这款汤可缓解暑热引起的发热口渴小便短黄等症状。假如体倦头重肢体痛的可参加生薏米同煮。别的伤风期间也可用葱紫苏芫荽等煮汤，或多喝桑叶菊花饮、五花茶、鱼腥草水等汤水以缓解伤风症状。【夏季常用三种煲的药膳养生汤治疗感冒】