七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜,食用银耳的注意事项
本文简介:银耳的功效想必大家已经都知道了,不仅能够美容,还能起到滋补润燥的功效,非常的适合现在的季节食用,那么我们用银耳到底怎么做呢?下面就跟着小编一起看银耳粥的做法,以及在平时我们到底怎么用银耳做菜,它都有哪些功效呢?之后在将银耳撕成大小适中的块状。后减脂准备的百合放入,即可食用。锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。5、变质银耳不可食用,以防中毒。本身银耳还具有养颜的功效,所以想要变漂亮的MM不妨试试吧。
三、绿豆银耳粥
原料:粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖、山楂糕各适量。
制作:将绿豆用清水泡4小时,银耳用凉水泡2小时,去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。将锅置火上,放入适量清水,放入粳米、绿豆、银耳,用旺火煮沸后,改文火煮至豆、米开花,粥粘稠。食用时,将粥盛入碗内,加白糖、山楂糕丁即成。【七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜】
特点: 色泽美观,酸甜适口。
四、枸杞银耳粥
原料:银耳、枸杞、鸡蛋清、冰糖。
做法:在准备好的银耳放在水中浸泡,等泡开了之后,放入到锅中,同时在方一些枸杞、冰糖、喝水。一开始用大锅煮开,然后改用文火烧半个小时,等编粘了,加入鸡蛋清就可以食用了。【七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜】
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