心脏病患者健康生活衣食住行开始

本文简介：9月30日是第12个世界心脏病日，今年的主题是：我该如何重获“心”生。对许多患有心脏病的中老年人来说，每天服药，病情动则复发，工作生活大受影响，生活质量低下，确实痛苦不堪。　　患有心脏病，难道就不能再拥有健康的生活？阿妮养生网指出只要注意科学的生活方式，配合正确的治疗方法，就可最大限度地减轻疾病程度，生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平。心脏病患者健康生活如何进行？心脏病患

　　9月30日是第12个世界心脏病日，今年的主题是：我该如何重获“心”生。对许多患有心脏病的中老年人来说，每天服药，病情动则复发，工作生活大受影响，生活质量低下，确实痛苦不堪。

　　患有心脏病，难道就不能再拥有健康的生活？阿妮养生网指出只要注意科学的生活方式，配合正确的治疗方法，就可最大限度地减轻疾病程度，生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平。心脏病患者健康生活如何进行？心脏病患者要学会健康生活，主要注意衣、食、住、行、心理等五个方面，阿妮养生网具体介绍如下：

　　心脏病患者健康生活之穿衣：舒适宽松

　　心脏病患者长期患病，体质下降。在穿衣方面应选择一些较宽松、易穿脱的衣服，这样可避免因穿脱繁琐时间过长而受凉、劳累。质地以棉质、轻薄、保暖性能好的衣服为宜。同时要注意保持领口松、腰带松，鞋袜松，太紧的话容易阻碍血流，加重血管和心脏的负担。

　　心脏病患者健康生活之饮食：三低为原则

　　心脏病患者的饮食原则上应做到“三低”即：低盐、低脂、低糖。少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，不吃腌制品。多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。鼓励食用豆制品，并适当摄入粗纤维素食物（包括谷类淀粉类），以保持大便通畅。饮食有规律，不可过饥或过饱。生活习惯：戒烟限酒， 控制体重。

　　心脏病患者健康生活之居住：减少噪音

　　污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此宜改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

　　心脏病患者健康生活之出行：避免拥挤

　　患者应避免到人员拥挤的地方去。心脏病患者长期患病，机体免疫力下降，无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是风心病，都与病源微生物感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。尤其是在感冒流行季节，更要少去人多的公共场所。外出旅行不可劳累，过度疲劳或者激烈的运动可能会引发心脏病危急症状突发。

　　心脏病患者健康生活之心理：心平气和，学会调整

　　有心脏病的人切忌大怒，遇事要心平气和，想得开，放得下。不可过于精细、求全责备，否则会产生精神压力，有损心脏。平时注意学会自我放松，如通过呼吸放松、意念放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。文章来源：古方中医网 求医问药专题