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心脏病患者健康生活衣食住行开始

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本文简介:9月30日是第12个世界心脏病日,今年的主题是:我该如何重获“心”生。对许多患有心脏病的中老年人来说,每天服药,病情动则复发,工作生活大受影响,生活质量低下,确实痛苦不堪。  患有心脏病,难道就不能再拥有健康的生活?阿妮养生网指出只要注意科学的生活方式,配合正确的治疗方法,就可最大限度地减轻疾病程度,生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平。心脏病患者健康生活如何进行?心脏病患

  9月30日是第12个世界心脏病日,今年的主题是:我该如何重获“心”生。对许多患有心脏病的中老年人来说,每天服药,病情动则复发,工作生活大受影响,生活质量低下,确实痛苦不堪。

  患有心脏病,难道就不能再拥有健康的生活?阿妮养生网指出只要注意科学的生活方式,配合正确的治疗方法,就可最大限度地减轻疾病程度,生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平。心脏病患者健康生活如何进行?心脏病患者要学会健康生活,主要注意衣、食、住、行、心理等五个方面,阿妮养生网具体介绍如下:

  心脏病患者健康生活之穿衣:舒适宽松

  心脏病患者长期患病,体质下降。在穿衣方面应选择一些较宽松、易穿脱的衣服,这样可避免因穿脱繁琐时间过长而受凉、劳累。质地以棉质、轻薄、保暖性能好的衣服为宜。同时要注意保持领口松、腰带松,鞋袜松,太紧的话容易阻碍血流,加重血管和心脏的负担。

  心脏病患者健康生活之饮食:三低为原则

  心脏病患者的饮食原则上应做到“三低”即:低盐、低脂、低糖。少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品,不吃腌制品。多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。鼓励食用豆制品,并适当摄入粗纤维素食物(包括谷类淀粉类),以保持大便通畅。饮食有规律,不可过饥或过饱。生活习惯:戒烟限酒, 控制体重。

  心脏病患者健康生活之居住:减少噪音

  污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此宜改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。

  心脏病患者健康生活之出行:避免拥挤

  患者应避免到人员拥挤的地方去。心脏病患者长期患病,机体免疫力下降,无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是风心病,都与病源微生物感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。尤其是在感冒流行季节,更要少去人多的公共场所。外出旅行不可劳累,过度疲劳或者激烈的运动可能会引发心脏病危急症状突发。

  心脏病患者健康生活之心理:心平气和,学会调整

  有心脏病的人切忌大怒,遇事要心平气和,想得开,放得下。不可过于精细、求全责备,否则会产生精神压力,有损心脏。平时注意学会自我放松,如通过呼吸放松、意念放松或通过气功、太极拳等活动,增强自身康复能力。文章来源:古方中医求医问药专题

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