中医教你,科学安排一天的工作
本文简介:根据大脑活动节律性,科学合理地安排时间,才能取得最佳效益,愉快地完成各项工作。一天中早晨想象力较丰富,可抓紧时机,捕捉灵感,做些构思工作;上午大脑具有周密的思考能力,可做些较严谨的工作;下午思考能力敏捷,可做些需要快速完成的工作;晚上却是记忆力最强的时刻,可做些需要加深记忆的工作。在各段空隙时间,可安排些不费脑力的事务性工作。当然,如何科学合理,还应考虑个人特点,以科学、有效为宜。
根据大脑活动节律性,科学合理地安排时间,才能取得最佳效益,愉快地完成各项工作。一天中早晨想象力较丰富,可抓紧时机,捕捉灵感,做些构思工作;上午大脑具有周密的思考能力,可做些较严谨的工作;下午思考能力敏捷,可做些需要快速完成的工作;晚上却是记忆力最强的时刻,可做些需要加深记忆的工作。在各段空隙时间,可安排些不费脑力的事务性工作。当然,如何科学合理,还应考虑个人特点,以科学、有效为宜。
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