人际冲突造成的长期焦虑怎么办

本文简介：患者：我今年26岁，5年前和人发生了一次严重冲突，后来一直生活在恐惧、焦虑中，一度出现了心悸、早搏、失眠等症状，后来吃了药，仍然感到压力巨大、精神紧张，心电图提示“房室传导阻滞”。请问我应该如何治疗？中医专家答：在生活中，人们难免会遇到一些人际冲突。如果冲突的程度较为强烈，又没有得到恰当处理，就可能留下心理创伤。由于个性、应对方式等心理特征不同，心理创伤给当事人造成的影响也

患者：我今年26岁，5年前和人发生了一次严重冲突，后来一直生活在恐惧、焦虑中，一度出现了心悸、早搏、失眠等症状，后来吃了药，仍然感到压力巨大、精神紧张，心电图提示“房室传导阻滞”。请问我应该如何治疗？

中医专家答：在生活中，人们难免会遇到一些人际冲突。如果冲突的程度较为强烈，又没有得到恰当处理，就可能留下心理创伤。由于个性、应对方式等心理特征不同，心理创伤给当事人造成的影响也有所不同。大部分人会逐渐淡忘不愉快的经历；一些人在过后会不自觉回忆受创伤的场景；还有一些人会陷入消极低落、忐忑不安的情绪状态之中。结合你所提供的信息，你目前的心境很可能是第三种情况，即处于抑郁伴有焦虑的状态。心悸、恐惧、失眠等症状显示你的警觉水平增高、存在焦虑情绪；感到压力巨大、失眠等体验，提示你处于抑郁状态。“房室传导阻滞”在心理学上没有特异性，但能引起你的注意，更说明你目前存在较多不安全感，包括对身体健康的担心。

建议你接受正规的中医心理及药物治疗，用心理治疗处理以前的心理创伤，用药物缓解后来的抑郁、焦虑，心身不适有望得到全面的解决。