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中医养生:做好清调补养保健康

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本文简介:清---排毒《黄帝内经》中,将风、寒、暑、湿、火、热、痰、饮等都归结为人体内的“邪毒”,这些“邪风贼气”聚集体内,阻塞经络、管道,如同高速路上的汽车,原本一路畅通,结果仅仅是因为一辆车出了事故,便一辆接一辆地拥堵,人体血脉也是如此,最终也是形成血管堵塞、运化不良、体液变酸、细胞缺氧、自由基氧化腐蚀,进而五脏六腑功能紊乱,阴阳失衡,百病缠身。西医认为,

清---排毒

《黄帝内经》中,将风、寒、暑、湿、火、热、痰、饮等都归结为人体内的“邪毒”,这些“邪风贼气”聚集体内,阻塞经络、管道,如同高速路上的汽车,原本一路畅通,结果仅仅是因为一辆车出了事故,便一辆接一辆地拥堵,人体血脉也是如此,最终也是形成血管堵塞、运化不良、体液变酸、细胞缺氧、自由基氧化腐蚀,进而五脏六腑功能紊乱,阴阳失衡,百病缠身。西医认为,人体蛋白质、脂肪、糖等基础物质,由于新陈代谢产生的大量废物导致体内毒素的堆积。同时,中西医都认为,外“毒”的入侵也是体内毒素的重要来源,如化工污染、农药污染、水质污染、空气污染、装修污染。。。。。。细菌、病毒、不顺四时导致邪风贼气的入侵,以及精神压力、药物副作用、不良生活习惯、胡吃海喝。。。。。。这些都将使我们的身体如同一个垃圾处理厂,梧桐引凤凰,垃圾招蚊蝇。

调---调和

“调理、调节”之意,在清理的基础上。在中医学理论的指导下,对人体进行各个方面的调理。调节、平衡人体与自然之间、人体与脏腑之间、脏与脏之间、脏与腑之间的关系,调节人体免疫力和各种亚健康的症状。中医认为,人体是一个有机整体,并且与自然环境关系密切,随着亚健康现象日益严重,人体的结构功能几乎都处于不平衡状态,所以出现各种失衡的表现。如中医所说的“寒热虚实阴阳表里”的失衡就需要调理。

无论西医采用多么高明的治疗手段,多么先进的治疗仪器,都会在治愈后留下或多或少的邪毒垃圾,甚至复发症、并发症,例如按照西医诊断方式需要终身服药的糖尿病、高血压,再如反复发作的心脏病、妇科炎症等慢性疾病。大家都见过消防灭火,几经努力,最终大火虽然灭了,但现场却是一片狼藉,所以,清洁之后一定要调节,一切才能恢复自然正常现象。

健康长寿,一生的追求,但仅仅靠某一种步骤是不够的,大一医学家张仲景提出了治病八法“汗吐下和,温清消补”,大多数疾病的彻底治愈,是多方法、多步骤共同调节的结果,最终达到人体内“正气”与外界“邪气”的“调和”;人体内五脏六腑功能上的“调和”;人与人、人与自然和谐共处的“调和”。

补---供给

“补气、补养”之意。和“清”是相对应的,补顾名思义就是补充人体所需的营养物质,人体每天摄入的营养物质都可归为“补”的范畴,如饮食中的七大营养要素(水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素和膳食纤维),但除此之外,人体更需要另一种促进这些营养吸收的元素,被称之为动力元素,对人体而言是最重要的。它能把我们每天摄入的能量转化,把体内的废物代谢出去,这样才能达到真正的健康。

养---气血

宇宙的大与人体的小原理都是一样的,以和谐为根本,让脏与脏、腑与腑、脏与腑之间,达到调和、清浊毒素、平衡气血,人只有养成良好的生活习惯,才能达到真正意义上的身、心、灵全方位的平衡。才能达到真正意义上的健康。

艾滋病为什么是绝症?正是由于破坏了人体与生俱来的免疫能力,一个手无缚鸡之力的人,任何风吹草动都有可能是致命的。同样遭受了H7N9病毒的侵害,为什么有的人很快就能恢复,而有的人则因此故去?也正是由于每个人的免疫能力的不同。女人的根本是“血”,血的消耗导致血虚;男人的根本是“精”,精气不足导致肾虚;“血”与“精”的根本是“气”,气的亏耗导致气虚。

所以说,养血、养精、养气是补虚养正、补益扶正的根本。如果人体能够使先天的精气与后天的水谷精微之气得到充分的结合和补充,那么便会唤醒人体固有的防御能力,也即人体自身强有力的免疫系统。

无论是阴虚、阳虚、血虚、肾虚还是气虚,所有虚症的形成让我们防不胜防:父母的先天之精不足、后天物质补充不足、纵欲过度、失血失精、久病耗损、大汗伤阴、起居劳顿、外邪侵袭。。。。。。所有这些虚症因素,让你防得了初一,防不过十五,防得了一时,防不过一世,该怎么办呢?

清、调、补、养四者之间是彼此影响、彼此促进的效果,单一孤立的步骤绝难达到天人合一、人活天年的境界。柏荷堂养生足浴是“清、调、补、养”四位一体的系统工程。有的放矢进补的前提是疏通经络、清除毒素、调和气血、修复脏腑,而后才是对于组成人体最小单位“细胞”的全面补充,使元气得以濡养、精气得以充盈。

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