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中医教你,预防晕车的19个妙招

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本文简介:一年一度的春季即将来临,很多人现在已经踏上返乡路上。如今,不仅火车票难买,路上还要忍受人挤人、忍饥挨饿以及晕车等烦恼。晕车对于一部分人来说却是很头疼,有时候车开开开出就会出现晕车现象,这样的旅途非常不爽的。那么,如何防晕车呢?下面中医就来介绍几个妙招,希望对你有用。一、晕车(船、飞机)者于乘座前一小时,取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘座超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车(船、

一年一度的春季即将来临,很多人现在已经踏上返乡路上。如今,不仅火车票难买,路上还要忍受人挤人、忍饥挨饿以及晕车等烦恼。晕车对于一部分人来说却是很头疼,有时候车开开开出就会出现晕车现象,这样的旅途非常不爽的。那么,如何防晕车呢?下面中医就来介绍几个妙招,希望对你有用。

一、晕车(船、飞机)者于乘座前一小时,取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘座超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车(船、飞机,以下类同)现象的出现。

二、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病的发生。

三、爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。

四、心情不要紧张,要保持精神放松,不要总想着会晕车。最好找个人跟你聊聊天,以分散注意力。

五、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对乘车颠簸运动刺激的抗衡能力。

六、乘坐交通工具前不宜过饥或过饱。饥饿乘座,因肠胃里空荡荡的,经颠簸容易出现体力不支和恶心、呕吐等现象;只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。

七、有晕眩习惯的人乘座车船,要尽量选择坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且应保持空气的流通。

八、乘座位置要舒适、固定,运行时背部要有依靠,头部应适当固定,尽量避免过度的摆动。

九、乘坐交通工具前半小时,口服晕车药,这样晕车药才能有效,过早过晚吃药效果不好或者是没有效果的。

十、车辆运行时,尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您尽快入睡为妙!

十一、行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻一闻,使辛辣味吸入鼻中。也可将生姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好,长时间粘贴一直到下车,可减轻或避免晕眩现象的出现。

十二、乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

十三、乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

十四、乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

十五、当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。

十六、乘车时穿戴要舒适,不要穿太紧的衣服,应尽量穿着宽松一点的服饰。

十七、搭乘游览时尽量坐在巴士的前座,轮胎上方的位置震动力大,使人感到颠簸不断,有乘车晕眩习惯的人则应尽可能避免在这样的位置乘座。

十八、如果晕眩现象比较严重时,可以用咬手指或捏大腿等方式,将痛觉妨碍晕车讯息送到大脑,这也可以不同程度地减轻晕车现象。

十九、行程中不要看书或杂志,尽量看远方的风景。

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