冠心病，中医养生重在“舒服”

本文简介：冠心病属中医学“胸痹心痛”、“真心痛”的范畴。中医认为其病机在于本虚标实、虚实夹杂，虚、痰、瘀为主要病因；现代医学认为冠心病是由于冠状动脉狭窄、心肌缺血缺氧所致，多以“活血化瘀”为主要手段。程丑夫提出，冠心病的基本病变动脉粥样硬化斑块为有形之物，中医辨证多有“痰”邪，且多痰瘀相杂，著于脉道。因此，冠心病

冠心病属中医学“胸痹心痛”、“真心痛”的范畴。中医认为其病机在于本虚标实、虚实夹杂，虚、痰、瘀为主要病因；现代医学认为冠心病是由于冠状动脉狭窄、心肌缺血缺氧所致，多以“活血化瘀”为主要手段。程丑夫提出，冠心病的基本病变动脉粥样硬化斑块为有形之物，中医辨证多有“痰”邪，且多痰瘀相杂，著于脉道。因此，冠心病的论治不能只拘泥于活血，而宜偏重“痰”。也就是说，治疗冠心病除了要“扩冠”（改善心肌供血），还要“消斑”（ 消退冠状动脉内斑块）。他提出疑难病的治痰、治瘀、治郁、治虚的“四治”法则。“怪病多痰”，很多久治不愈的冠心病、高血压、脑中风等顽症必见瘀血，又常以治虚为本。依据患者不同的临床特点，从这4个方面理清思路，审时度势把握疾病的发展趋势，才能找到源头，对症下药。这种“痰瘀”论治理论，使不少多年的老病号病情明显改善。

面对心脑血管病日渐增多，逐渐年轻化的发病趋势，中医表示担忧。中医认为原因主要有两方面，其一，现代人普遍生活压力大，催生了疾病多发。不少年轻白领虽然没有明显的器质性心脏病，却有心脏植物神经功能失调。其二，生活环境对疾病的影响很大。很多人习惯大鱼大肉、饮酒过度，造成体形肥胖、而胖人“易生痰浊”，成为冠心病发生的高危因素。

中医认为“平淡是福”，无论防病还是养生，都要让自己感到舒服。而自己能掌握的，也就是3样东西：心态、饮食、劳逸结合。心态方面保持心情宁静，不要刻意追求神秘养生方。他每天睡前会看两小时书，有空时练练书法。饮食上清淡为主，清，主要是要减少肥肉、油脂等饱和脂肪的摄入；淡，主要是少放盐、味精等调味品。不必对自己要求太高，吃不过饱、运动不过劳，该放松时就尽情享受。