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气血虚内分泌失调中医如何调理

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本文简介:《医宗必读 古今元气不同论》说, “气血虚损,则诸邪辐揍 百病丛集”气血是构成机体的物质基础,是人体生命活动的动力源泉。同时,气血又是脏腑功能活动的产物。人体的生理现象,病理变化均与气血有着十分密切的关系。宽胃以养气人体依靠肠胃以消化和吸收营养,宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡,不可过饱,荤素粗细要合理搭配调剂。饮食无节,烟酒无度,会使胃气不足,气血虚衰。而情志抑郁,多愁善感

《医宗必读 古今元气不同论》说, “气血虚损,则诸邪辐揍 百病丛集”

气血是构成机体的物质基础,是人体生命活动的动力源泉。同时,气血又是脏腑功能活动的产物。人体的生理现象,病理变化均与气血有着十分密切的关系。

宽胃以养气人体依靠肠胃以消化和吸收营养,宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡,不可过饱,荤素粗细要合理搭配调剂。饮食无节,烟酒无度,会使胃气不足,气血虚衰。而情志抑郁,多愁善感,会导致内分泌失调,与“宽胃养气”之道相悖。

无求以培气元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。商品社会机会增多,但机遇运气各种因素并不均等。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气,才能“正气内存,邪不可干”。欲望强烈之人有损元气,健康无从谈起。

心平以和气中医认为怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧,更应戒浮躁之心。要善于克制,自我排遣,淡化得失恩怨,处理好人际关系。克念者自生百福,作念者每生百殃;心平气和可平衡阴阳,调和六脉,祛病延年。

长啸以舒气这是古人重要的养生功法。长啸时对鼻喉胸腹能起按摩和刺激作用,歌唱者长寿,即为明证。饭后茶余,闲庭信步,或低吟自己喜欢的诗词,或哼唱京剧,或亮开歌喉,都可以舒畅心情,排除杂念,达到物我两忘之境界。

安静以通气每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时,可充分发挥脑细胞的潜力,协调生理与情绪,减少热能的消耗。大脑安静使肌肉容易放松,气血畅通,达到“心静神安,老而不衰”的境界。每日用一点时间眼视绿色很有益。

中医气血不足症候分析:

气血不足,即中医所谓的气虚和血虚。气的根本在肾,存于丹田,而统于脾肺。气为血之帅,可以推动血液运行,输送营养物质到各个脏器;血为气之母,气赖血以附,血载气以行。血虚,气无以附,故血虚常伴随气虚。气血虚亏可导致五脏失养,从而,造成机体的脏腑功能的减退,引起早衰等病变。

气虚的表现:言语低沉、呼吸短促且微弱,神疲肢倦,懒于行动,自汗,胸闷,脱肛,浑身无力,易感冒。

血虚的表现:心悸,失眠,头晕,目眩,脱发,面色苍白,肌肤干枯,形体消瘦,大便难解,妇女月经量多,经期往往提前。

患者切不可自诊,还望及时到当地中医院寻求中医中药查明病因,辩证施治。

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