春季防风热：一不着风 二不上火

本文简介：春季是多种传染病高发的季节，随着温度的上升，也最适于细菌、病毒等微生物生长、繁殖、传播。春季风热易发，防治风热的办法一是不要着风，二是不要上火。同时，春季养生重在护肝，饮食宜清淡可口，并保持情绪平和。“百草回生，百病易发”，春天容易引发久治不愈的痼疾，例如过敏性鼻炎、偏头痛、高血压、气喘、关节炎、肾炎、春季皮炎等。春天天气逐渐温和，各种风热病症发病率较高，防治风热的办法一是

春季是多种传染病高发的季节，随着温度的上升，也最适于细菌、病毒等微生物生长、繁殖、传播。春季风热易发，防治风热的办法一是不要着风，二是不要上火。同时，春季养生重在护肝，饮食宜清淡可口，并保持情绪平和。

“百草回生，百病易发”，春天容易引发久治不愈的痼疾，例如过敏性鼻炎、偏头痛、高血压、气喘、关节炎、肾炎、春季皮炎等。春天天气逐渐温和，各种风热病症发病率较高，防治风热的办法一是不要着风，二是不要上火。天气变暖后解衣服不可解得太快，春季早晚温差、室内外温差大，衣服一脱风吹来了就着凉了，春天要“解”但要“慢”。

防风热还要注意防内火，内火重则容易发病。要做到情绪舒畅、大便通畅，内火大的人应该吃一点清热降火的药，同时多吃蔬菜、水果，维持肠道通畅的状态。

由于春天风热易发，人的津液、水分损伤比较重，所以要注意多喝水，最好的是绿豆水、清清的米汤之类，清火降火效果好。