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春季如何预防花粉过敏

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本文简介:家中的茶花、栀子花连日争芳,春天的脚步越来越近了。然而,这样的季节对于那些过敏患者来说,挑战性却是极大的。花粉过敏高峰期将在3月下旬、4月初出现,地区不同可能会稍有差异。即使眼前家中的花粉缺少风力无法扬尘,但离得距离过近仍会令过敏患者奇痒难耐、喷嚏不断。为此,阿妮养生网认为,要想逃离过敏,还需从日常生活细节着手,七大建议帮过敏患者开心过春天。建议一:春季别忘关好窗春季里最常见过敏原是花粉和柳絮,它们

春季如何预防花粉过敏

家中的茶花、栀子花连日争芳,春天的脚步越来越近了。然而,这样的季节对于那些过敏患者来说,挑战性却是极大的。花粉过敏高峰期将在3月下旬、4月初出现,地区不同可能会稍有差异。即使眼前家中的花粉缺少风力无法扬尘,但离得距离过近仍会令过敏患者奇痒难耐、喷嚏不断。为此,阿妮养生网认为,要想逃离过敏,还需从日常生活细节着手,七大建议帮过敏患者开心过春天。

建议一:春季别忘关好窗

春季里最常见过敏原是花粉和柳絮,它们随风飘荡空中引致过敏。因此,此季节最好关紧门窗,以防止花粉飞入室内。

建议二:外出回家拍尘洗脸

雾霾天或花粉季节,人们外出后往往会沾上尘埃、花粉以及病原微生物等,因此,回家进屋前,应当先拍打身上尘土,回家后及时换上新衣服,并洗脸洗手,甚至洗头。

建议三:户外活动不宜过久

春季空气里的花粉浓度偏高,对于易过敏的人来说,室外活动时间不宜过长。由于每天上午10点至下午4点,这段时间内空气花粉浓度是一天中高峰期,易过敏的人最好减少待在户外的时间,活动尽量选在清晨、傍晚或雨后。

建议四:勤洗被褥勤晾晒

春季不仅是花粉过敏高峰期,尘螨也一样。因此,对于那些爱过敏的人,每半月至少用热水彻底清洗被单、被套一次,晾晒最好采用烘干或室内晾干,不宜选择室外。

建议五:睡前洗澡要淋浴

睡前洗澡最好采用淋浴方式,可以洗掉室外活动时沾染在身上的花粉、尘螨等,同时减少室内被污染的几率。

建议六:外出最好戴口罩

过敏体质者出门应戴上口罩,去花园或者打扫房间时,务必戴上口罩。

建议七:可适当服用药物

易过敏的季节,最好遵医嘱服用抗过敏中药。

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