中医的健康中秋

本文简介：今年的中秋，因为和十一长假排在一起，时间充裕了很多，也就想多些新意。还是会考虑和家人一起过，最好能拍一组照片，因为我们毕竟已经长大，陪伴在父母身边的时间会越来越少，应当珍惜才是；又恰逢秋季，正是各种蔬菜水果成熟的季节，约好友驾车去周围的村子采摘也是不错的选择，不仅健康环保，还能让我们这些长期坐办公室的人有个锻炼的机会。采摘完毕，去老乡家里自己炒了吃，顺便还能提升一下自己的厨艺，何乐而不为呢？当然了

今年的中秋，因为和十一长假排在一起，时间充裕了很多，也就想多些新意。

还是会考虑和家人一起过，最好能拍一组照片，因为我们毕竟已经长大，陪伴在父母身边的时间会越来越少，应当珍惜才是；又恰逢秋季，正是各种蔬菜水果成熟的季节，约好友驾车去周围的村子采摘也是不错的选择，不仅健康环保，还能让我们这些长期坐办公室的人有个锻炼的机会。

采摘完毕，去老乡家里自己炒了吃，顺便还能提升一下自己的厨艺，何乐而不为呢？当然了，还是要提醒大家一下，采摘的过程还是以适量为主，杜绝浪费。

每年中秋，家里最不缺的就是月饼，节过完了，月饼却剩下一堆，扔了着实可惜，所以很多人家都会把它当作早饭，在这里要提醒大家，并不是每个人都适合把月饼当早点吃，由于月饼高油、高热量，馅料又多，吃多了则容易闹肚子、便秘，有糖尿病、高血脂、胆囊炎等病史的人还容易旧病复发。

 另外，吃了一半的月饼不宜放在冰箱里，因为，细菌很容易侵袭并大量繁殖，食用后易引发中毒。最后，祝愿大家过一个快乐、健康的中秋节。