痔疮预防比治疗更重要
本文简介:天气逐渐炎热,一些患者痔疮老毛病又犯了,白天坐立不安,晚上还要清洗上药,苦不堪言。痔疮本身是直肠末端及肛管皮肤下静脉丛扩张、弯曲、隆起成团的一种静脉瘤。因经常出血,肛门有物脱出,发炎肿痛,坠胀渗液,不仅在精神上和肉体上遭受痛苦,同时对工作和学习也会造成影响,日久还会导致继发性贫血。在生活中痔疮的发病原因颇多,久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位,从而影响血液循环,使盆腔内血流缓慢和腹内脏
天气逐渐炎热,一些患者痔疮老毛病又犯了,白天坐立不安,晚上还要清洗上药,苦不堪言。痔疮本身是直肠末端及肛管皮肤下静脉丛扩张、弯曲、隆起成团的一种静脉瘤。因经常出血,肛门有物脱出,发炎肿痛,坠胀渗液,不仅在精神上和肉体上遭受痛苦,同时对工作和学习也会造成影响,日久还会导致继发性贫血。
在生活中痔疮的发病原因颇多,久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位,从而影响血液循环,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮。
中医讲究防患未然,预防痔的发生就显得比治疗痔更为重要。
生活要有规律:
久坐久站的工作人员,应加强体育锻炼,适当变换工作体位,积极参加跑步、打太极拳等活动。体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。
注意饮食调节:
做到饮食有节,不要过饥过饱,不要偏食。应多食蔬菜、水果,特别是在天热及劳动后汗液排泄过多时,应多饮温开水或盐开水。高温作业的工作人员,可适当吃些清凉润肠食品,如绿豆汤、猪大肠、莲藕、萝卜汁、西瓜、香蕉及番茄等。
痔疮患者不要喝酒,不管是黄酒、白酒还是啤酒,都属禁忌之列。
预防便秘:
便秘是诱发痔疮的原因之一。保持大便通畅,养成每天定时大便的习惯。排便时间最好选在早晨起床或早饭以后。因人们早晨起床产生的起立反射和早饭后产生的胃结肠反射,可使结肠的蠕动加快,直肠内压增高而产生排便反射。因此,选在这个时间排便完全符合生理排便的要求。这对因不正确的排便习惯引起的肛肠疾病,在预防上是有积极意义的。同时,排便时不要看书报,避免蹲厕过久。
保持肛门周围清洁:
注意卫生,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
常做提肛运动:
具体做法是:全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就像强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。这项运动可随时随地进行,办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做,效果很好。
以上是痔疮预防比治疗更重要的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。