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食物养生：菠菜和“它”是绝配，偶尔吃一次，排出黑宿便，腰细了，皮肤白皙
今年春节是很特殊的一年，因为疫情的原因，在家呆的时间比较长，基本每天都吃过饭就去睡觉，再加上运动量比较少，导致体重一直增加，甚至出现了小肚腩。菠菜中含有大量的植物粗纤维，可以促进肠道的蠕动，促进消化，
菠菜 减肥 养生 金针菇更新日期：2020-03-14 11:03:45 17人阅读 0条评论 0个好评
香辣面土豆：土豆和它一起炒是“天然泻药”，排出黑臭宿便，口臭都没有了！
有人问阿妮，有时候早上起来觉得嘴里有味道，不太舒服。有什么办法可以解决吗？其实有口臭有时候是因为体内堆积的垃圾太多，有些有害物质排不出去。这样的话，小编建议大家可以吃点土豆，没错，就是那种我们经常吃的
土豆鸡蛋 口臭 泻药 美食更新日期：2020-01-29 01:01:38 47人阅读 0条评论 0个好评
最好吃的凉拌黄瓜：黄瓜别做老一套，教你好吃做法，清爽可口，比大鱼大肉还过瘾！
调一个料汁：碗中加入蒜末，倒入一勺辣椒粉，适量的花椒粉，一勺白芝麻，淋上热油爆香，再加入一勺食盐，鸡精白糖，两勺生抽，一勺米醋，浇上热油搅拌均匀
凉拌黄瓜 菜谱 美食更新日期：2020-01-27 11:01:25 44人阅读 0条评论 0个好评
为何预防胃病：忠告：少吃2菜，多吃3物，养胃灭菌更健康
近年来患上胃癌的人数越来越多，胃癌是一种常见的消化系统肿瘤可谓是一个“沉默”的健康杀手。当人的肠胃一旦发生病变的时候，一般最多最先发生在胃黏膜，所以定期检查胃镜很重要。我国是胃癌的高发国家，
胃癌 养胃 胃粘膜 养生更新日期：2020-01-27 08:01:44 53人阅读 0条评论 0个好评
炖羊肉汤去味的方法：炖羊肉汤时，有人先焯水，有人直接炖，都错了！教你正确做法，香
教你正确做法，香。风味超高级的炖羊肉，是搬到新厨房之后，我最满意的晚餐之一。但是好久没有做大菜，天气又这么冷吃炖肉刚好，也不能这样懒惰下去，炖锅放在柜子里都忘记长怎样了，还是把材料买一买吧。这是我个人
羊肉汤 蔬菜 美食 菜谱更新日期：2020-01-20 07:01:11 269人阅读 0条评论 0个好评
炸藕夹很香：莲藕这样做，简单易学，清淡不油腻，过年回家露一手
眼下年关将至，大家除了家里里外的大扫除和备至年货之外，也着手准备做一些能既能拿出来撑场面，又有特色的美味佳肴。生机红绿清澄里，不待风来香满池”。寒冬乍冷，正是吃藕的好时节。所以今天推荐大家一道适
油腻食物 炸藕夹 美食 菜谱更新日期：2020-01-17 06:01:39 48人阅读 0条评论 0个好评
饮食健康：“人的一生最多吃9吨食物，谁先吃完谁先走”？真相出乎意料
饮食健康：“人的一生最多吃9吨食物，谁先吃完谁先走”？民以食为天，每天的温饱是身体立足的根本，只有吃饱了，身体才会好。每个人的身体情况不同，所以饮食量也不一定，并没有特别强制的要求。其实以我们现在的饮
健康 饮食健康 饮食 营养学更新日期：2020-01-08 04:01:49 58人阅读 0条评论 0个好评
饮食健康：长期喝啤酒会得什么疾病
啤酒是我们平时常喝的饮料，尤其是在夏天，喝啤酒会起到解暑作用，但是，常喝啤酒会给身体带来以下几大危害，要小心!由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。
健康 饮食健康 养生更新日期：2019-12-01 07:12:01 37人阅读 0条评论 0个好评
野菜：介绍4种经典养生野菜，怎能算尝过春天的味道？
春天是吃野菜的最好时节。清明过后，郊外的各种野菜开始冒头儿，对于许多出外踏青的人来说，采摘、购买野菜是一件乐事。其实，吃野菜不仅仅是换个口味，还可以起到很好的保健作用，有的野菜甚至还有防癌功效。然而天
养生 健康养生 马齿苋 蒲公英更新日期：2019-12-01 07:12:53 38人阅读 0条评论 0个好评
生姜到底去皮好还是不去皮好?
，日常生活中经常可以用到的烹饪辅料，味辛辣、性温热，除了用做炒菜的辅料，用姜做汤还可以用于治疗风寒感冒，那么在食用的时候到底是应该去皮还是不去皮呢？怎么吃还要根据具体情况来定。所以脾胃虚寒者，生姜应该
生姜更新日期：2019-12-01 07:12:50 34人阅读 0条评论 0个好评
小米的营养价值，小米的功效与作用
小米含有高含量的汗液蛋白、脂肪和碳水化合物，而且由于小米通常不需要精制，它保存了更多的营养和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质含量也高于大米，谷子也含有一般谷物中不含的胡萝卜素。小米含有显著
小米 大米更新日期：2019-12-01 07:12:48 16人阅读 0条评论 0个好评
吃什么降血脂，高血脂在饮食上注意什么
很多人问，高血脂的人在饮食中需要注意什么？营养医生回答说，饮食不当引起的高血脂是一个“吃”的问题，通过适当的调理，你也可以把疾病“吃”回来。综上所述，高脂血症与饮食有直接关系，通过饮食调节和适当的运动
高血脂的治疗 饮食 营养学 健康更新日期：2019-12-01 07:12:47 24人阅读 0条评论 0个好评
夏吃6种"养生豆" 轻松度夏无烦忧
绿豆、大米煮粥，豆米煮至开花时，加入百合煮熟，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用，具有清热解毒、润肺止咳、宁心去烦等功效。夏季外感风热，咳嗽心烦时，也可以熬制绿豆百合粥，用绿豆、鲜百合各50克，大米60克
养生 健康养生 营养学 蚕豆更新日期：2019-12-01 07:12:46 29人阅读 0条评论 0个好评
饮食养生：需要注意哪些事项
现在越来越多的人都十分注重身体的养生工作，平时会通过各种各样的方式来促进身体健康。而在养生的过程中需要掌握一些秘诀，因为并非所有的养生措施都是正确的，如果想要有效促进身体健康，除了掌握正确的养生方法之
饮食养生 养生 健康 饮食更新日期：2019-12-01 07:12:31 21人阅读 0条评论 0个好评
山竹有哪些吃法？山竹的功效与作用及食用禁忌
山竹不知道大家有没有听说过，很好吃的一种热带水果，不仅果肉鲜美多汁，口感也是酸酸甜甜的，在日生活有些人经常会食用，营养价值也很高，经常食用对身体有很多好处，因为山竹的功效与作用非常突出，有“果中皇后”
山竹 养生更新日期：2019-12-01 07:12:56 43人阅读 0条评论 0个好评
胃不好，多吃4种食物，清除幽门螺杆菌，胃部干净又健康
随着生活节奏的加快，越来越多的人喜欢点外卖，三餐都是不规律的，会影响到胃部的健康状态，有时候食物的卫生情况不注意，还可能导致胃部有幽门螺杆菌，对胃部的伤害是特别大的。平时对于胃部的养护，可以试试多吃4
幽门螺杆菌 健康 养生更新日期：2020-03-19 07:03:18 349人阅读 0条评论 0个好评
肾结石主要与4种不良饮食有关，男女性朋友都注意了
轻微的肾结石可能就是排尿有些困难、异常，病情严重者不仅仅是这些了，还会伴有疼痛。尤其是在排尿和劳累时，疼痛感更甚。所以男性朋友一定要了解清楚，肾结石是由哪些原因引起的，这可以让自己尽可能避免这种疾病。
肾结石 草酸 养生 健康更新日期：2019-12-01 07:12:21 15人阅读 0条评论 0个好评
减肥食物：海带加一宝，吃一次等于慢跑1小时，闺蜜们连吃1周瘦了8斤
夏天已经进入尾声啦，看着身边的好朋友一个个都瘦了下来，在这个藏不住肉的季节，穿着漂亮的裙子大秀身材时，我真的扎心了，没有理由再胖下去了。减肥不是只靠饿着就能行的，吃对了不仅不会长肉，还能让减肥的效果保
海带 减肥 减肥食物 健康减肥更新日期：2019-12-01 07:12:08 112人阅读 0条评论 0个好评
夏季贪凉会损害健康？
这么炎热的天气，最开心的事情莫过于出门回来能立即吹吹空调，喝冰镇饮料，吃冰冻食物，运动后出汗洗个冷水澡等，只要是“凉”都喜欢。古语讲“百病从寒起”，可以说寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首。而寒邪非常容易损
健康 运动 养生更新日期：2019-12-01 07:12:04 17人阅读 0条评论 0个好评
夏季消暑食为佳 清热利湿吃五瓜
瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。下面给大家推荐几种
清热利湿 丝瓜 苦瓜 养生更新日期：2019-12-01 07:12:41 33人阅读 0条评论 0个好评